Job Seeker
Contact channel
อย่างที่เราเห็นข่าวกันอยู่บ่อยๆ โดยเฉพาะในประเทศญี่ปุ่น ที่มีคนฆ่าตัวตายเพราะความกดดันเรื่องงาน หรือแม้กระทั่งทำงานหนักติดต่อกันหลายวันจนเสียชีวิต ลองกลับมาถามตัวเองดูบ้างว่า คุณเคยทำงานหนักมากสุดแค่ไหน? “ทำงานโต้รุ่งมา 3 วันแล้ว” “ไม่มีเวลากินข้าวเลย ก็งานมันยุ่งนี่” “ไม่ได้เจอหน้าพ่อแม่มา 3 เดือนแล้ว เพื่อนฝูงก็หายไปหมด” ถ้าใครกำลังตกอยู่ในสถานการณ์นี้ รู้หรือไม่ว่างานกำลังจะ “ฆ่า” คุณ! จะทำอย่างไรไม่ให้งานฆ่าเราได้ มาหาสมดุลชีวิตให้ตัวเองกันเถอะ
1.ใช้ชีวิตแบบเดินทางสายกลาง วิธีการดำเนินชีวิตตามหลักคำสอนของศาสนาพุทธ ไม่ตึงหรือหย่อนจนเกินไป มีความหยืดหยุ่นกับทุกเรื่อง หลักการนี้สามารถนำไปปรับใช้ได้กับทุกด้านของชีวิต แค่ตั้งเป้าหมายชีวิตให้ชัดเจน แล้วมุ่งมั่นไปสู่เป้าหมาย ระหว่างทางถึงจะเจอปัญหาก็รีบใช้สติปัญญาแก้ไข ไม่จมอยู่กับปัญหานานเกินไป
2.จัดสรรเวลาให้เป็น ชีวิตมีหลายด้าน การจัดสรรเวลาจะทำให้คุณสามารถใช้ชีวิตได้ครบถ้วน ทั้งชีวิตส่วนตัว และการทำงาน ลองใช้กฎเลข 8 เข้ามาจัดสรรเวลาในแต่ละวัน คือ แบ่งเวลาออกเป็น 3 ส่วน เวลาทำงาน 8 ชั่วโมง พักผ่อนนอนหลับ 8 ชั่วโมง และอีก 8 ชั่วโมง คือเวลาสำหรับตัวเองและครอบครัว
3.เลือกงานที่สมดุลกับชีวิต งานที่ใช่สำหรับคุณคืออะไร ถ้าตอบว่างานที่ให้ค่าตอบแทนสูง แต่ลองมองอีกมุมหนึ่งว่างานที่ให้ค่าตอบแทนสูงอาจจะต้องแลกกับการทำงานหนัก จนไม่มีเวลาพักผ่อน และทำให้ร่างกายทรุดโทรมก่อนวัยอันควร คุ้มค่าที่จะแลกกันไหม ทางที่ดีควรเลือกงานที่ทำให้ชีวิตเราสมดุล มีความสุขกับการทำงาน พร้อมๆ กับมีความสุขในการใช้ชีวิตไปด้วย
4.รู้จักวางแผนการเงิน อีกหนึ่งปัญหาหลักของมนุษย์เงินเดือนส่วนใหญ่ นั่นคือการใช้จ่ายเงินแบบไม่วางแผน จนนำคุณไปสู่วงจรหนี้สิน และไม่สามารถถอนตัวจากงานหนักได้ ดังนั้นควรมีการวางแผนการเงินตั้งแต่เริ่มทำงานใหม่ๆ มีการจัดระเบียบบัญชีอย่างชัดเจน ทั้งบัญชีเงินเก็บ บัญชีเงินฉุกเฉิน และควบคุมค่าใช้จ่ายในแต่ละเดือนให้ไม่ติดลบ
5.มีการวางแผนชีวิตในระยะยาว คนที่มีการวางแผนชีวิตคือคนที่ใช้ชีวิตอย่างไม่ประมาท และมีการเตรียมความพร้อมอยู่เสมอ ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นก็ตาม คนกลุ่มนี้จะสามารถเอาตัวรอดได้ดี มีสติเมื่อต้องเผชิญกับปัญหาก็ไม่ท้อถอยและสามารถแก้ปัญหาได้อย่างรวดเร็วเพื่อก้าวไปสู่จุดหมายที่วางแผนไว้
จบไปแล้วสำหรับ 5 ข้อสำคัญ ช่วยสร้างสมดุลชีวิตทำงานแบบง่ายๆ ที่จะทำให้คุณมีความสุขกับการทำงานมากขึ้น อย่าลืมเอาไปประยุกต์ใช้กับตัวเองกันนะครับ และสามารถติดตามบทความดีๆ อีกมากมาย จาก JOBBKK ได้ที่ https://www.jobbkk.com/variety/ นะครับ
Job Region Area
JOBBKK.COM © Copyright All Right Reserved
Jobbkk has only one website. In no case, we have an affiliate, agent or appointee. Please do not rely on any other website, email, telephone, SMS or other contacting channel. If it is a case, we will prosecute under a lawsuit in the upmost as allowed.
